千葉県津田沼のパーソナルジムならパーソナルジムCOCORO津田沼店

【体重：マイナス30kg、体脂肪：マイナス12%達成！】

結婚してから30kg太ってしまい、結婚詐欺と言われ、また健康面にも問題が出ており、自己流でダイエットを頑張っていました。
ファスティングや食事調節、自己流で運動したり、ジムに行ったりと色々試したましたが、結果リバウンドし続けて痩せる事が出来ませんでした。

初めてパーソナルジムに通い、中野先生と出会い、食事と筋トレ、ストレスとの付き合い方、筋トレのやりすぎ防止、栄養学など、様々な事を教えて頂きました。
一気に痩せるのではなく、徐々に、少しずつ痩せる方法で、リバウンドしにくいダイエットを教わりました。

心が折れないよう、週2回のレッスンを行っています。
仕事の都合で週1の時もあれば週3でやらせてもらう事もあり、フレキシブルに対応してもらい助かっています。

運動は今まで間違っていたフォームの修正や、運動のやり過ぎ、やらな過ぎの修正が出来、そして営業時間が長いので自分の都合で通えてとても助かりました。

食事報告は毎日の食事に対して、毎日報告があり、どういったものを食べたら良いか、避けたら良いかを丁寧に教えてくれてとても助かります。
また食事はしっかりと摂ってよいダイエットなので、ほとんどストレスがありません。

私は結果として、
体重：　マイナス30kg
体脂肪：マイナス12%
を達成しました！

ただ痩せたのではなく、筋肉を付けながら痩せた事で、体型がものすごく変わりました！

これからの目標は、
体重マイナス6kg
体脂肪マイナス4%

今後はダイエットからボディメイクに切り替えて、よりカッコ良い身体作りを頑張ります！

(Translated by Google)
[Weight: -30kg, body fat: -12% achieved! ]

Since getting married, I've gained 30kg, and I've been accused of cheating on my marriage.I've also had health problems, so I've been trying to lose weight on my own terms.
I tried various things such as fasting, adjusting my diet, exercising on my own, and going to the gym, but I kept rebounding and couldn't lose weight.

I went to a personal gym for the first time and met Mr. Nakano, who taught me a variety of things, including diet, muscle training, how to deal with stress, how to avoid overtraining, and nutrition.
I learned how to lose weight gradually, not all at once, but in a way that makes it difficult for me to lose weight.

We hold lessons twice a week so that you don't get discouraged.
Due to my work schedule, I sometimes have to work once a week, and sometimes three times a week, so it's very helpful to be flexible.

When it comes to exercise, I was able to correct my incorrect form, correct whether I was doing too much or too little exercise, and the office hours were long, so I was able to come to work at my convenience, which was very helpful.

The food report is very helpful as it provides a daily report on your daily meals and carefully tells you what foods to eat and what to avoid.
Also, since it is a diet that allows you to eat well, there is almost no stress.

As a result, I
Weight: minus 30kg
Body fat: minus 12%
We achieved this!

I didn't just lose weight, I lost weight while building muscle, and my body shape changed tremendously!

My future goals are
Weight minus 6kg
Body fat minus 4%

From now on, I will switch from dieting to body makeup and will do my best to create a cooler body!

通い始めてから、慣れてきたのでレビューさせていただきます。こちらのトレーナーさんはとても親切で、今までジムで上手く出来なかったトレーニングや続かなかったダイエット、今のところ全て解決出来ています。
ブースも二つあり、広く清潔感があって落ち着いてトレーニングが出来ます。
初心者の方から経験者の方にもオススメ出来るジムだと思います！

(Translated by Google)
Since I started going there, I've gotten used to it, so I'll write a review. The trainer here is very kind, and so far I have been able to resolve all the training I couldn't do well at the gym and the diet I couldn't keep up with.
There are two booths, which are spacious and clean, allowing you to train in a calm environment.
I think this gym is recommended for both beginners and experienced users!

もともと無人フィットネスジムに10ヶ月程通っていましたが、自己流でトレーニングをしていたせいか思うような体型の変化を感じられませんでした。やはりプロによるマンツーマンのパーソナルジムでないとダメなのかな〜と考えて仕事場のある津田沼でパーソナルジムをネット検索したところパーソナルジムCOCORO津田沼店さんがヒットし、まずは無料体験を申込みました。そこで担当頂いたトレーナーさんから受けたトレーニング内容が豊富な知識に裏付けされたもので私が理想とする体型となるために必要な内容に絞ったピンポイント指導でした。自己流でなんとなくトレーニングしていた気持ちになっていた自分の目を覚まさせて頂いたような気がして、適切な指導の下でトレーニングをしないと十分な効果は出ないものなんだと痛感しました。またトレーナーさんが私が理想とするマッチョ体型の方で😁話し方や接し方もとても親しみやすく、理想とする体になるために必要な食事指導についてももの凄い知見をお持ちになっており無料体験が終わった段階で入会の意思はほぼ固めていました。体験後に費用の説明を受け、金額的にもお手頃感を感じたので、その場で入会させて頂きました。
現在、週2回トレーニングを受けていますが、毎回それまでのトレーニング内容を踏まえたメニューを用意して頂き、時には体力的に厳しいトレーニングもありますが私のモチベーションを上げてくれるように声かけして頂けるので継続してトレーニングを続けられる要因にもなっています。
自分が理想とする体型になれるようこれからもトレーナーさんを信じてトレーニングを継続していこうと思います。駅近で通いやすく、素晴らしいトレーナーさんによる効果的なトレーニングができるCOCORO津田沼店さんを、自信を持ってお勧めします！！💪💪

(Translated by Google)
I originally went to an unmanned fitness gym for about 10 months, but I didn't notice any changes in my body shape as I expected, probably because I was training in my own way. I thought that it would be best to go to a personal gym where you can work one-on-one with a professional, so I searched online for a personal gym in Tsudanuma, where I work, and found Personal Gym COCORO Tsudanuma branch, so I applied for a free trial. The training I received from the trainer there was backed by a wealth of knowledge and focused on the content I needed to achieve my ideal physique. I felt like I was awakening to the feeling that I had been training in my own way, and I realized that unless you train under proper guidance, you won't be able to get the full effect. Also, the trainer had the muscular body type that I idealized, and he was very approachable in his way of speaking and interacting with me, and he also had great knowledge about the dietary guidance necessary to achieve my ideal body, so by the time the free trial was over, I had almost solidified my intention to join. After the experience, I received an explanation of the cost and it seemed reasonable, so I signed up on the spot.
Currently, I am training twice a week, and each time the training menu is prepared based on the previous training content.Sometimes the training is physically demanding, but the training I receive is motivating and motivating me, which is one of the reasons I can continue training.
I will continue to trust my trainer and continue training so that I can get into the shape I desire. We confidently recommend COCORO Tsudanuma branch, which is conveniently located near the station and provides effective training with great trainers! ! 💪💪

環境の変化などによるストレスのせいか、とんでもないリバウンドをしてしまいました。
自分を責める日々でさらにストレスがかかりどうにもならなくなった時、こちらのジムでトレーナーさんにご助言を求めたところ、無理なく出来そうなことは何か一緒に考えてくださり、心が軽くなりました。
トレーナーさんのアドバイスのおかげで2週間で4キロ減り、正直驚いています！
このまま順調に減り、リバウンド前以上に痩せることが出来ればいいなと期待しています！

(Translated by Google)
Perhaps due to the stress caused by changes in the environment, I had an incredible rebound.
When I felt even more stressed and helpless because of the days of blaming myself, I asked the trainers at this gym for advice, and they helped me think of things I could do easily, which made me feel lighter.
Thanks to my trainer's advice, I lost 4 kg in 2 weeks and I'm honestly surprised!
I'm hoping that I can continue to lose weight and be even thinner than before I rebounded!

1ヶ月で-3kg減りました！
目標まではまだまだですが、とても楽しく通わせていただいてます。
COCOROは津田沼駅からも近く、駐車場も完備されていて室内も柔らかい雰囲気で優しい空間となっています。
初めてのトレーニングで不安でしたが、トレーナーの方が親身になりいつでも寄り添ってくれ無理なく通うことができるので結果も出ているのだと思います。
今後も通い続けます！！

(Translated by Google)
I lost -3kg in one month!
Although I still have a long way to go to reach my goal, I am having a lot of fun going there.
COCORO is close to Tsudanuma Station, has a parking lot, and has a soft and friendly interior.
I was a little nervous as it was my first time training, but the trainers are very friendly and are always there for me, making it easy for me to attend, and I think that's why I'm seeing results.
I will continue to visit! !

担当の吉野さんには4年以上お世話になってます。
最初にお会いした時のコースでは、3ヶ月で体重一11kg、ウエスト-15cmになりました。
今は筋肉をつけて身体を引き締めるのを目標に頑張っています。
どんな目的にも対応している、素晴らしいトレーナーだなと思います。
その日のコンディションに合わせてメニューを考えてくださったり、いろいろ会話をしたりしながら進めていただけたので、無理なく進めることができました。
家でできるストレッチや運動も教えていただけるので、そちらも継続して続けていこうと思います。
食事指導も無理な制限はなく、何を食べればよいかや、食べすぎてしまった時のアドレスなど的確にしていただきストレスなくできています。

(Translated by Google)
I have been working with Mr. Yoshino, who is in charge of my work, for over 4 years.
On the course we took when we first met, my weight became 11kg and my waist size decreased by 15cm in 3 months.
Right now, I'm working hard to build muscle and tone my body.
I think he is a great trainer that can be used for any purpose.
They planned the menu according to the conditions of the day and had various conversations with us, so we were able to proceed without any difficulty.
She also teaches me stretches and exercises that I can do at home, so I plan to continue doing those as well.
There are no unreasonable dietary restrictions, and the dietary guidance is stress-free, with precise advice on what to eat and what to do in case you end up eating too much.

ダイエットする為に24hのジムに通っていましたが、中々自分1人では続かずやり方も分からないままやっていたので結果が全く出ませんでした。
こちらのパーソナルジムに通い始めてからは、担当のトレーナーさんがとてと知識豊富で、分かりやすく丁寧に教えてくれるので正しいダイエット習慣が身につき、結果としても1ヶ月で-4kg近く達成する事ができました！
パーソナルトレーニングはきついイメージがあるかもしれませんが、トレーナーさんがその日のコンディションに合わせてメニューを組んでくれるし、なにより優しく人柄が良いので継続して通う事が出来ています！
プロテインやサプリも豊富に置いてます。
津田沼の駅からも近く、電車通勤の方でも通いやすくなっているのでとてもおすすめできるジムです！
これからも目標に向かって頑張ります！

(Translated by Google)
I went to the gym 24 hours a day to lose weight, but I couldn't stick to it on my own and didn't know how to do it, so I didn't see any results.
Since I started going to this personal gym, the trainer in charge is very knowledgeable and teaches me in an easy-to-understand manner, so I have learned the correct diet habits, and as a result, I have been able to lose nearly 4 kg in one month. It's done!
Personal training may have the impression of being tough, but the trainers create a menu based on the conditions of the day, and most of all, are kind and personable, so I've been able to continue going!
We also have plenty of protein and supplements.
It's a highly recommended gym as it's close to Tsudanuma Station, making it easy for people who commute by train to go!
I will continue to work hard towards my goal!

長くお世話になっているトレーナーさんのパーソナルジム。京成津田沼からは駅近で、アクセス便利です。JR津田沼駅からもちょうど良い距離でどちらからも通ってます。膝に大きな怪我をしていて、腰痛もあり、トレーニングの負荷を上げることは諦めなければならないと思っていたのですが、トレーナーさんの指導のもと、痛みは全く出ずに安心して長年トレーニングを続けています。しかも腰痛は改善し、ボディメイクとしても効果がかなり出て大会にも出場することができました。その時の状態に合わせて、また、一人ひとりに合ったボディメイクを提供してくれるのに、価格もリーズナブルです。膝に手術経験があるほど大きな怪我をした私でも、こんなに継続できて効果が出ているのはトレーナーさんのサポートだと思っています。これからもよろしくお願いします！

(Translated by Google)
A personal gym run by a trainer who has been with us for a long time. It is conveniently located near the Keisei Tsudanuma station. It's just the right distance from JR Tsudanuma Station and can be accessed from either direction. I had a serious knee injury and lower back pain, so I thought I would have to give up on increasing my training load, but under the guidance of a trainer, I have been able to train for many years without any pain and with peace of mind. continues. What's more, my lower back pain improved, and I was able to participate in the tournament as my body shape was greatly improved. We provide body makeup that suits each person according to their condition at the time, and the price is also reasonable. Even though I had a serious injury that required knee surgery, I believe that the support of my trainers is the reason I have been able to continue working so well and see results. Thank you for your continued support!

最高の津田沼の、ジムと言えばここ！
COCORO GYMです！

私は１年前、過度な食事制限で著しく痩せたのですが、脂肪と一緒に筋力も落ちてしまいました💦

そんな中、パーソナルジムを探してたところ、めっちゃ駅近のジムを発見しました！

最初は、良いトレーナーさんかな？と不安が大きかったのですが、そんな気持ちを裏切るほど、とても親切で親身なトレーナーさんでした。

的確なトレーニング方法、食事制限など、色々とためになることを、１からしっかりとアドバイスしてくれます。

今はまだまだですが、これから通いまくって、かっこいいカラダになりたいと思います！

(Translated by Google)
Speaking of the best gym in Tsudanuma, this is it!
This is COCORO GYM!

A year ago, I lost a lot of weight due to excessive dietary restrictions, but along with the fat, I also lost muscle strength.

Meanwhile, when I was looking for a personal gym, I found one that was really close to the station!

First off, are you a good trainer? I had a lot of anxiety, but the trainer was so kind and empathetic that it betrayed my feelings.

They will give you solid advice from the beginning about various things that will be beneficial, such as accurate training methods and dietary restrictions.

I'm not quite there yet, but I'd like to keep coming back and get a cool body!

知人がパーソナルジムをオープンしたので遊びに行ってきました！
駅が近い為、有酸素運動はできないですが中々通いやすいジムだと思います！
ジム内はとても広くトレーニングがしやすいと感じました！
ビルの3階にありエレベーターがありますが有酸素運動の為階段で登ることを強くお勧め致します！
更衣室は広く、大きい姿見が置いてあるのでトレーニング後のポージングもできてグッド！
マシンはしっかりとした作りの為、男性もガシガシトレーニングができると思います！
トレ後はトレーナーが作ってくれるプロテインで筋肥大間違いなし！
本気で身体を変えたい方にはおすすめのジムだと思います！

(Translated by Google)
A friend of mine opened a personal gym, so I went to check it out!
Since it's close to the station, I can't do aerobic exercise, but I think it's a pretty easy gym to go to!
I felt that the gym was very spacious and easy to train in!
Although there is an elevator on the 3rd floor of the building, we strongly recommend taking the stairs for aerobic exercise!
The changing room is spacious and has a large full-length mirror, so you can pose after training!
The machine is well made, so I think men can do a good workout too!
After training, you'll definitely gain muscle with the protein your trainer will make for you!
I think this gym is recommended for those who seriously want to change their body!

京成津田沼駅から直ぐの場所にパーソナルジムCOCOROさんが出来たので週2回お世話になっています
２０年以上振りにゴルフクラブを握り練習を始めましたがやはり、ブランクと年齢も有り身体の動きが思う様にならないです
中野トレーナーさんが体幹の強化とスムーズな捻転が出来る様にメニューを考えてくださり、回を追うごとに少しずつクラブに力が伝わるスムーズなスイングになってきている実感があります
肩関節や股関節など個人的に弱い箇所も様子を見ながら丁寧にトレーニングしてくださりお陰様で、可動域も少しずつ広くなりつつあります
これからの希望はスイングの再現性と飛距離アップが望めるトレーニングです
近い将来ホームコースも持ちどんどんコースに出たいので宜しくお願いします致します

(Translated by Google)
A personal gym called COCORO has opened right next to Keisei Tsudanuma Station, so I use it twice a week.
I started practicing with a golf club for the first time in more than 20 years, but due to the gap and my age, my body doesn't move the way I want.
Trainer Nakano came up with a menu that would allow me to strengthen my core and make smooth twists, and I feel like my swings are becoming smoother and transmitting a little bit more power to the club each time I play.
Thank you for carefully training my areas of weakness, such as my shoulder joints and hip joints, while monitoring my progress, and my range of motion is gradually increasing.
My hope for the future is training that will improve swing reproducibility and distance.
I would like to have a home course in the near future and play on the course more and more, so I look forward to your continued support.

自宅よりアクセスが良く、駅から近い所を探していると京成津田沼駅の側にCOCOROさんを発見しました。
膝関節が悪く、普段は杖を使い移動しているので、駅から5分以内で行けるのは魅力的です。
膝の為にダイエットしながら、筋肉を付けたいと思い相談に来たら、トレーナーさんがとても丁寧に話を聞いてくれました。
あまり、運動が得意ではないので、1対1で見てくれるパーソナルジムを選んだのですが、自分のペースで体の痛い所や筋肉を付けたい所の動きを伝えると、丁寧に動かし方を教えてくれるので、やはりパーソナルにして正解でした。
私は中野トレーナーさんにお世話になっているのですが、いつもとても分かりやすく、優しいので安心して通えています。

(Translated by Google)
I was looking for a place that was close to the station and had better access than my home, and I found COCORO near Keisei Tsudanuma Station.
I have bad knee joints and usually use a cane to get around, so being able to get there within 5 minutes from the station is appealing.
When I came in for a consultation because I wanted to build muscle while dieting for my knees, the trainer listened to me very carefully.
I'm not very good at exercise, so I chose a personal gym where they give me one-on-one support, but when I told them how to move the parts of my body that hurt or where I wanted to build muscle at my own pace, they carefully showed me how to move them. As expected, it was the right choice to make it personal.
I am indebted to trainer Nakano, and he is always very easy to understand and kind, so I feel safe going to him.

駅から近く、京成津田沼でもJR津田沼からでも歩いて行ける通いやすいジムでした。
ジム内も広く、トレーナーさんも食事の相談に乗ってくれてしっかり管理して下さり、トレーニングも丁寧で分かりやすく、環境もとても良かったです。
また、広めの更衣室もあり仕事帰りや用事が終わった後でも私服から着替えることが出来るのが良かったです！
ボディシートも置いてあり、ありがたいです！
トレーニング後にはプロテインも作ってくれるので、とても充実したトレーニング時間になりました！
ダイエットは今まで続かないことが多かったですが、楽しく続けられそうです！
引き続きよろしくお願いします！

(Translated by Google)
It was an easy gym to go to, close to the station and within walking distance from both Keisei Tsudanuma and JR Tsudanuma.
The gym was spacious, the trainers consulted with me about my diet and took good care of me, the training was thorough and easy to understand, and the environment was very nice.
Also, there was a spacious changing room, so I was able to change out of my regular clothes even after work or after running errands!
There is also a body sheet, which I appreciate!
It also makes protein after training, so it has become a very fulfilling training time!
I've often not been able to stick to diets, but it looks like I'll be able to enjoy it!
Thank you for your continued support!

京成津田沼駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムcocoroですが、
私は有酸素運動も兼ねてJR津田沼駅から通っています。
担当の吉野トレーナーには4年お世話になっており その日の状態を確認しながらセッションいただいています。
セッション中はトレーニングとインターバルの世間話とで気持ちに緩急を付けているので一時間があっという間に感じます。
その点も永く続けられている理由なのだと思います。

60歳以降の生活を楽しく過ごせるように吉野トレーナーの力を借りて、
正しいフォームと自分の体力や筋力に合ったトレーニングを続けたいと思います。

(Translated by Google)
Cocoro is a personal gym located 3 minutes walk from Keisei Tsudanuma Station.
I commute from JR Tsudanuma Station for aerobic exercise as well.
I have been working with trainer Yoshino for 4 years, and I check on my condition on that day while having sessions.
During the session, I pace myself with training and small talk at intervals, so the hour seems to fly by.
I think that is also the reason why it has continued for so long.

With the help of trainer Yoshino, you can enjoy life after 60 years old.
I would like to continue training with correct form and in a way that suits my physical strength and strength.

京成津田沼にパーソナルジムが出来るとは🤭駅近は大変ありがたいです。JRにも近いので休日はお出かけ前にも寄ってます。
トレーニングだけでなく筋肉や骨格の知見、食事管理の知見に長けたトレーナーさんで、わかりやすく教えてもらってます。怪我で諦めてた部分にも負担のないメニューやリハビリメニューを組んでくれました✨
休憩には世間話をしたりして、本来運動が苦手な私も楽しく続けられています。目に見える数字の変化が嬉しいです🥹食事も色々食べながら出来るのが嬉しいところ😋頑張れそうです！

(Translated by Google)
I'm very grateful to have a personal gym in Keisei Tsudanuma near the station. It's close to JR so I stop by on holidays before going out.
The trainer is not only knowledgeable about training, but also knowledgeable about muscles, bones, and dietary management, and he teaches in an easy-to-understand manner. They have put together a menu and rehabilitation menu that will not put a strain on the areas that I had given up on due to injury✨
During the breaks, we make small talk, and even though I'm not normally good at exercise, I'm able to continue having fun. I'm happy to see the visible changes in the numbers 🥹 I'm happy to be able to eat a variety of meals while doing so 😋 I think I'll do my best!

20代女性です💁🏻‍♀️
津田沼にあるおすすめのパーソナルジムです！
京成津田沼駅からだと北口出て徒歩5分以内で着くのでとても通いやすいです🚃
自分の理想のスタイルを目指して週2回トレーニングをお願いしています🏃🏻‍♀️
担当してもらってる中野さんは、とても丁寧で、自分に合ったトレーニング方法を優しく指導してくれます🍀休憩中は雑談できてすごく楽しいです（笑）
食事の管理もしていただけるので健康的に痩せられると思います！
仕事をしながら通っていますが、予約が取りやすく無理なく続けられています👍🏻
引き続きよろしくお願いします^ ^

(Translated by Google)
I’m a woman in my 20s 💁🏻‍♀️
This is a recommended personal gym in Tsudanuma!
From Keisei Tsudanuma Station, you can get there within 5 minutes on foot from the north exit, so it's very easy to get to.
We ask you to train twice a week to achieve your ideal style 🏃🏻‍♀️
Mr. Nakano, who is in charge of me, is very polite and kindly instructs me on the training method that suits me 🍀 It's really fun to chat during breaks (lol)
Since you can manage your meals, I think you can lose weight in a healthy way!
I go to work while I work, and it's easy to make reservations so I can continue going without any difficulty 👍🏻
Thank you for your continued support ^ ^

津田沼でパーソナルジムを探していたところ、チラシがきっかけでCOCOROさんを見つけ先月から3ヶ月コースで通っています。
今までは一人でダイエットをしてもなかなか結果を出せずにいましたが、こちらに通い始めて2週間ほどで既に2kg体重が減りました！
このまま目標まで頑張りたいです。
又、運動の習慣はあまりなかったので初めのころは筋肉痛がひどく日常生活もままならない状態でしたが、少しずつ筋肉がついてきているのか最近はそこまでひどくはならなくなってきました。
食事制限も的確なアドバイスをいただけるし、そこまで厳しくもないのでストレスを感じることなく続けられています。
筋トレはきついですが終わった後の爽快感は格別です♪
トレーナーさんも感じのいい方ばかりで、気持ちよく通わせていただいています。
コースが終わっても定期的に通いたいと思わせてくれるパーソナルジムです。

(Translated by Google)
When I was looking for a personal gym in Tsudanuma, I found COCORO through a flyer and have been going there for a 3-month course since last month.
Up until now, I had not been able to see any results even when I went on a diet alone, but I have already lost 2 kg in about 2 weeks since I started going here!
I want to continue working towards this goal.
Also, since I didn't have much of a habit of exercising, in the beginning I had so much muscle pain that I was unable to carry out daily activities, but lately it hasn't been as bad as I've been slowly gaining muscle.
She gives me accurate advice regarding dietary restrictions, and since it's not too strict, I can continue to do so without stress.
Muscle training is tough, but the feeling of exhilaration after it's done is exceptional ♪
The trainers are all very nice people, and I feel comfortable going there.
This is a personal gym that will make you want to go regularly even after the course is over.

津田沼でおすすめのパーソナルジムです。
僕はデスクワークの為、腰痛や肩の痛みに悩んでいました。
整体には通っていたものの身体の状態はその場凌ぎのような感じで、友達には運動をして身体を根本から変えた方がいいと言われ、運動経験がなかった僕は近所に新しくできたCOCOROさんに通うことにしました。
トレーナーさんはとても優しく、最初のカウンセリングでは親身になって悩みを聞いてくれたので、身体の悩み以外も話してしまいましたが最後まで気持ちに寄り添ってくれました。
トレーニング中は雑談も楽しくて、しっかり筋肉痛もきます。
まだ始めたばかりですが徐々に腰痛や肩の痛みも改善されていて、パーソナルトレーニングは良いものだなと実感しています。

(Translated by Google)
This is a recommended personal gym in Tsudanuma.
I was suffering from lower back and shoulder pain due to my desk job.
Although I had been going to a chiropractor, my physical condition felt like a temporary fix, and my friend told me that I should exercise to fundamentally change my body. I decided to go to COCORO.
The trainer was very kind and listened to my concerns very kindly during the first consultation, so even though I talked about things other than my physical concerns, he stayed close to my feelings until the end.
It's fun to chat during training, and my muscles get sore.
Although I have only just started, my lower back pain and shoulder pain have gradually improved, and I feel that personal training is a good thing.

ポスティングのチラシを見たのがきっかけでパーソナルジムCOCOROへ週2回通い始めました。
仕事がら椅子に座る時間が長いので、運動不足による体重増加と姿勢の悪さが気になっていました。
トレーニングは初めてで出来るか心配でしたが、担当のトレーナーさんはとても優しい上に、経験値と知識が豊富なので安心して通う事ができています。
食事の指導も懇切丁寧で、色々な場面の相談にも的確なアドバイスをもらえました。
通い始めて2週間ですが、すでに体重が2キロ減っています😊
目標体重まで引き続きよろしくお願いします！

(Translated by Google)
I started going to the personal gym COCORO twice a week after seeing a posting flyer.
I spend a lot of time sitting in a chair at work, so I was concerned about weight gain and poor posture due to lack of exercise.
I was worried about whether I would be able to do the training as it was my first time, but the trainer in charge is very kind and has a wealth of experience and knowledge, so I can go with confidence.
He was very thorough in his dietary instructions, and gave me accurate advice in various situations.
It's been 2 weeks since I started going, but I've already lost 2 kg😊
Thank you for your continued support until you reach your goal weight!